Gula och röda filter: vad säger forskningen?

Gula och röda filter – vad säger den vetenskapliga evidensen?

Filterglas sprids brett, men evidensen är begränsad.

Vetenskaplig evidens

Ingen tydlig klinisk nytta hos friska personer.

Filter för sömn

Möjlig effekt men otillräcklig evidens.

Medicinskt råd

God sömnhygien är mer effektiv.