Likinäköisyys lapsilla: miksi lisääntyy ja mitä vanhemmat voivat tehdä

Miksi likinäköisyys lisääntyy lapsilla?

Viimeisten 30 vuoden aikana lasten likinäköisyys on lisääntynyt merkittävästi maailmanlaajuisesti. Joidenkin epidemiologisten tutkimusten mukaan vuoteen 2050 mennessä lähes 50 % maailman väestöstä voi olla likinäköisiä.

Vähemmän aikaa ulkona

Tärkein tunnistettu ympäristötekijä on vähäinen altistuminen luonnonvalolle.

Miksi luonnonvalo on tärkeää?

• Auringonvalo stimuloi dopamiinin vapautumista verkkokalvossa.
• Dopamiini näyttää hidastavan silmän liiallista pitenemistä.
• Runsas sisällä oleilu heikentää tätä suojaavaa mekanismia.
• Vähintään 2 tuntia ulkona päivittäin pienentää myopian riskiä.

Pitkäkestoinen lähityö

Lähelle kohdistuvat tehtävät ovat merkittävä tekijä.

Tyypillisiä lähityöaktiviteetteja

• Tabletit
• Älypuhelimet
• Pitkäaikainen lukeminen
• Videopelit

Kyse ei ole vain näytöistä, vaan pitkistä jaksoista hyvin lähellä tapahtuvaa tarkentamista.

Anatominen seuraus

• Edistää silmämunan pitenemistä.
• Tämä piteneminen on likinäköisyyden anatominen perusta.

Geneettinen tekijä

Perinnöllisyys on edelleen tärkeä.

• Jos toinen vanhemmista on likinäköinen, riski kasvaa.
• Jos molemmat vanhemmat ovat likinäköisiä, riski kasvaa edelleen.

Genetiikka ei ole muuttunut 30 vuodessa – elämäntapa on.

Mitä vanhemmat voivat tehdä?

Tutkimusnäyttöön perustuvat suositukset

• Vähintään 2 tuntia ulkona joka päivä
• Säännölliset tauot lähityössä ja ruutuajassa
• Lukuetäisyys yli 30–40 cm
• Pienten lasten pitkäkestoisen ruutuajan rajoittaminen
• Säännölliset silmätarkastukset

Miksi varhainen toteaminen on tärkeää

Likinäköisyys ei tarkoita vain silmälasien tarvetta. Korkea myopia lisää eliniän aikaista riskiä:

• Verkkokalvon irtaumaan
• Glaukoomaan
• Myooppiseen makuladegeneraatioon

Lapsuusiän myopian varhainen toteaminen ja seuranta on erittäin tärkeää.

Suositellut sisäiset linkit

Lue lisää silmäsairauksista (FI): https://soleyes.es/fi/silman-sairauksia/yleisimmat-silmasairaudet

Varaa aika verkossa (FI): https://soleyes.es/fi/online-ajanvaraus/