{"id":9648,"date":"2026-01-09T20:10:05","date_gmt":"2026-01-09T20:10:05","guid":{"rendered":"https:\/\/soleyes.es\/?p=9648"},"modified":"2026-01-10T20:50:09","modified_gmt":"2026-01-10T20:50:09","slug":"amd-ruokavalio-vai-ravintolisat","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/soleyes.es\/fi\/silman-sairauksia\/ikarappeuma\/amd-ruokavalio-vai-ravintolisat\/","title":{"rendered":"Riitt\u00e4\u00e4k\u00f6 tasapainoinen ruokavalio vai tarvitaanko ravintolisi\u00e4 silm\u00e4npohjan ik\u00e4rappeumassa (AMD)?"},"content":{"rendered":"

[vc_row][vc_column][vc_column_text css=”” woodmart_inline=”no” text_larger=”no”]Ik\u00e4rappeuma (AMD) heikent\u00e4\u00e4 keskeist\u00e4 n\u00e4k\u00f6\u00e4. Tutkimusn\u00e4ytt\u00f6 osoittaa, ett\u00e4 AREDS\/AREDS2<\/strong>\u2011ravintolis\u00e4t voivat hidastaa etenemist\u00e4<\/em> keskivaiheen AMD:ssa<\/strong>, mutta ne eiv\u00e4t ehk\u00e4ise<\/em> AMD:t\u00e4 eiv\u00e4tk\u00e4 paranna<\/em> n\u00e4k\u00f6\u00e4 itsen\u00e4isesti.<\/p>\n

Mit\u00e4 tutkimus kertoo: AREDS & AREDS2<\/h2>\n

NEI:n tutkimusten mukaan AREDS\/AREDS2 pienent\u00e4\u00e4 etenemisen riski\u00e4 noin 25 %<\/strong> keskivaiheen AMD:ssa. AREDS2 korvaa beetakaroteenin<\/em> luteiinilla\/kseaksantiinilla<\/em>, mik\u00e4 on turvallisempaa nykyisille ja entisille tupakoijille.<\/p>\n

Varhainen AMD: ruokavalio, seuranta ja riskitekij\u00e4t<\/h2>\n

Alkuvaiheessa painota antioksidanttista ruokavaliota<\/strong> (rasvainen kala, lehtivihannekset, v\u00e4rikk\u00e4\u00e4t hedelm\u00e4t\/vihannekset, oliivi\u00f6ljy, p\u00e4hkin\u00e4t, avokado) ja tupakoinnin lopettamista; jos ruokavalio on riitt\u00e4v\u00e4, rutiininomaisia lis\u00e4ravinteita ei tarvita.<\/p>\n

Keskivaihe: milloin AREDS2<\/h2>\n

Hyv\u00e4 ruokavalio<\/strong> + AREDS2\u2011ravintolis\u00e4t<\/strong> v\u00e4hent\u00e4v\u00e4t etenemisen riski\u00e4. Tyypillisi\u00e4 aineosia: C\u2011vitamiini, E\u2011vitamiini, sinkki\/kupari<\/em>, luteiini<\/em>, kseaksantiini<\/em>. P\u00e4\u00e4t\u00f6s tehd\u00e4\u00e4n yksil\u00f6llisesti silm\u00e4l\u00e4\u00e4k\u00e4rin kanssa.<\/p>\n

Edistynyt AMD: silm\u00e4l\u00e4\u00e4k\u00e4rin hoito ensin<\/h2>\n

Edistyneess\u00e4 vaiheessa perinteisist\u00e4 monivitamiineista ei ole selv\u00e4\u00e4 hy\u00f6ty\u00e4; ensisijainen on silm\u00e4l\u00e4\u00e4k\u00e4rin hoito<\/a>. Valikoiduissa tapauksissa voidaan harkita omega\u20113 (1\u20132 g\/vrk)<\/strong> tukena l\u00e4\u00e4k\u00e4rin ohjeen mukaan.<\/p>\n

Ruoka vs. pillerit<\/h2>\n

Ravintoaineet imeytyv\u00e4t yleens\u00e4 paremmin ruoasta<\/strong> kuin tableteista. Jos optimaalisen ruokavalion yll\u00e4pito on vaikeaa, AREDS2 on suositeltava juuri keskivaiheen AMD:ssa.<\/p>\n

Tutustu silm\u00e4sairauksien sivuumme<\/a> ja varaa aika<\/a> makulan kokonaisarvioon.<\/p>\n

\n
\n

L\u00e4\u00e4ketieteellinen tarkistus<\/h2>\n

Sis\u00e4ll\u00f6n on tarkistanut:
\ntri Antonio Soler Garc\u00eda<\/strong>,
\nMed. johtaja Soleyes Fuengirolassa<\/a>.<\/p>\n

L\u00e4\u00e4k\u00e4rin rekisterinumero (Espanja):<\/strong> 292907906<\/p>\n

P\u00e4ivitetty:<\/strong> 09\/01\/2025<\/p>\n

Vastuuvapauslauseke<\/h3>\n

T\u00e4m\u00e4 artikkeli on yleist\u00e4 tietoa<\/strong> eik\u00e4 korvaa henkil\u00f6kohtaista
\nl\u00e4\u00e4k\u00e4rin arviota, diagnoosia tai hoitoa. Jos sinulla on oireita tai kysymyksi\u00e4,
\nvaraa aika vastaanotolle<\/a>.<\/p>\n<\/section>\n

[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

[vc_row][vc_column][vc_column_text css=”” woodmart_inline=”no” text_larger=”no”]Ik\u00e4rappeuma (AMD) heikent\u00e4\u00e4 keskeist\u00e4 n\u00e4k\u00f6\u00e4. Tutkimusn\u00e4ytt\u00f6 osoittaa, ett\u00e4 AREDS\/AREDS2\u2011ravintolis\u00e4t voivat hidastaa etenemist\u00e4 keskivaiheen AMD:ssa, mutta ne eiv\u00e4t<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":9649,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[141],"tags":[],"class_list":["post-9648","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ikarappeuma"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/soleyes.es\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9648","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/soleyes.es\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/soleyes.es\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/soleyes.es\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/soleyes.es\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9648"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/soleyes.es\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9648\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9651,"href":"https:\/\/soleyes.es\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9648\/revisions\/9651"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/soleyes.es\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9649"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/soleyes.es\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9648"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/soleyes.es\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9648"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/soleyes.es\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9648"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}